Data startu 6.03.2023 

Cellulit i brak energii to powszechne problemy, z którymi boryka się wiele osób.

Cellulit jest nieestetycznym zagęszczeniem tkanki tłuszczowej, które może pojawić się na udach, pośladkach i brzuchu. Brak energii natomiast to uczucie zmęczenia i osłabienia, które może prowadzić do braku motywacji i braku chęci do działania.

Aby rozwiązać te problemy, niezbędna jest zmiana nawyków żywieniowych.

Niestety, wiele diet i programów odchudzania nie jest skutecznych, ponieważ opierają się głównie na liczeniu kalorii, co jest nieskuteczne w dłuższej perspektywie.

W celu rozwiązania problemu cellulitu i braku energii, niezbędne jest zastosowanie skutecznego modelu odżywiania, który będzie dostosowany do indywidualnego stylu życia i potrzeb.

Dopasowanie diety do stylu życia pozwala na zachowanie zdrowego odżywiania nawet w trudnych sytuacjach, takich jak wakacje, imprezy czy jedzenie w restauracjach.

Wdrożenie zdrowego odżywiania w życie może być trudne, ale można to osiągnąć poprzez wypracowanie nawyków i utrzymanie samodyscypliny.

Ostatecznym celem jest wyeliminowanie problemu cellulitu i braku energii, aby odzyskać blask i siły do działania.

Szkolenie, które proponujemy, pozwoli na zdobycie wiedzy i narzędzi, aby osiągnąć ten cel, bez konieczności poświęceń i bez konieczności rezygnowania z ulubionych potraw.

Zakupy żywnościowe stanowią również ważny element skutecznego odżywiania, dlatego w ramach szkolenia zostanie zaprezentowana wiedza na temat tego, jak robić zakupy, na co zwracać uwagę, jak czytać skład produktów...

Zawartość programu:

Moduł 1: Wprowadzenie

• Definiowanie problemu z cellulitem i brakiem energii
• Zrozumienie powodów powstawania cellulitu i braku energii
• Zasady odżywiania się jako sposobu na rozwiązanie tych problemów

Moduł 2: Składniki odżywcze i ich rola

• Proteiny, tłuszcze, węglowodany i ich wpływ na organizm
• Witaminy i minerały, które wpływają na ujędrnienie skóry i zwiększenie energii

Moduł 3: Eliminacja szkodliwych produktów

• Produkty, które powodują cellulit i brak energii
• Jak wyeliminować te produkty ze swojej diety
• Alternatywne opcje zdrowego odżywiania się

Moduł 4: Plan żywieniowy

• Jak stworzyć plan żywieniowy mający na celu redukcję cellulitu i zwiększenie energii
• Jak dostosować plan żywieniowy do swoich indywidualnych potrzeb

Moduł 5: Wykonanie i utrzymanie zmian

• Jak kontynuować zdrowe nawyki żywieniowe w dłuższej perspektywie
• Jak radzić sobie z trudnościami i utrzymać swoje postanowienia

Moduł 6: Podsumowanie i Q&A

• Podsumowanie nabytych umiejętności i wiedzy
• Czas na pytania i odpowiedzi

Ten program szkoleniowy jest dostosowany do osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i urodę poprzez zdrowe odżywianie się.

W ciągu kilku tygodni uczestnicy będą mieć kompletną wiedzę i umiejętności, aby zacząć wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe w swoje życie codzienne.

Dla kogo jest ten kurs:

Ten kurs jest dla osób:

• które chcą odzyskać blask i energię oraz zlikwidować cellulit poprzez zdrowe odżywianie.
  
• które pragną zrozumieć, jak zdrowo się odżywiać i jak wypracować nawyki zdrowego odżywiania na stałe
  

Jeśli masz dość nieefektywnych diet, czujesz się zmęczona i niezadowolona ze swojego wyglądu, to ten kurs jest dla Ciebie.

Dla kogo nie jest ten kurs:

Ten kurs nie jest dla osób, które:

• nie są zainteresowane poprawą swojego zdrowia i kondycji fizycznej
• nie są gotowe na wprowadzenie zmian w swoim odżywianiu i styl życia
  
• nie chcą zainwestować czasu i wysiłku w swoje zdrowie
• są jesteś uczulone na tematy związane ze zdrowiem i odżywianiem