How to achieve your goals?

How to achieve your goals?


Nothing happens overnight. To achieve your goal this time, you need an effective training, nutritional, recovery, and mental training plan.

Let's focus on training here.

If you want to:

  • Sculpt a feminine, proportional silhouette with a defined waist, not a rectangular one, and a male six-pack.
  • Have slim thighs and arms without bulky quadriceps and thigh abductors, and biceps.
  • Shape peach-like buttocks - round and firm, not a plum-shaped flat.
  • Get rid of cellulite - yes, it's possible! Cellulite is not normal!
  • Regain energy by training for only 30 minutes.

This plan is for you!

What you won't find in my plans:

  • Random exercises - you only do the most effective exercises that won't deform your figure.
  • Random workouts - you perform only the most effective workouts, utilizing the best methods, with appropriate breaks, repetitions, loads, sets, and intervals between training units, so you achieve results in the shortest time possible.
  • Workouts longer than 30 minutes - there's no need to prolong workouts because studies have shown that such training brings more benefits (fat continues to burn up to 48 hours after training) than cardio training (which loses effectiveness after a few weeks, and exercises need to be performed longer or faster, e.g., running).
  • Real-time training - each workout is designed so that nothing distracts you, allowing you to focus on yourself, correct technique, muscle tension, breathing, not on the trainer doing their own workout.
  • Talking and music that may not suit you - all exercises in the workout are recorded without voice, so during training, you can listen to your favorite music, and the trainer's panting or meaningless comments, shouts, or repetitive texts won't distract you.

If you want to learn the correct technique of exercises, click on each exercise before starting the training or schedule an online consultation - learning the technique of exercises or participate in training organized regularly.

Your transformation is a process, depending on where you start; you will need an appropriate amount of time. Typically, it takes 9 months. Some women achieve their goals in 5-7 months, while others may need 12-24 months. It all depends on following the plans.

Of course, you can do random workouts from YouTube and other free channels, but know that it is not a plan, just soothing "guilt relief." And a year from now, you may find that you've tried everything and have to accept that you won't achieve your goals like other women, that something is wrong with you (genes, age...).

That's not true! It's not your fault!

Many women train improperly, so they don't achieve their results. They perform various workouts from different trainers without an effective, long-term plan. They believe that any activity will lead to weight loss and shaping a feminine figure. Unfortunately, it's not that simple.

It's like letting random people onto a ship without a captain, crew, and hoping it will reach its destination while the ship sways in different directions depending on the weather, waves, wind. No destination, no map, no navigation, no captain, no crew... but there is a ship. Doesn't this sound familiar? You also have a ship (random plans), but you haven't reached anywhere (haven't achieved your goal)...

As you know, for many years I also trained improperly (click here to learn more), and in training, everyone said something different...

In 2016/17, the Wanda Training method began to take shape, along with my bestselling Training Programs: Beach Body, Booty Building, and Stretch & Mobility.

By the end of 2022, I made the final touches to these programs and put them into the GET FIT BY WANDA app, in the form of a 9-month training plan for shaping a feminine figure for busy women.

Thanks to this, you know exactly what to do and when. With one click, you start the workout, and after 30 minutes, you're done.

You can train from anywhere on Earth (trips and vacations are no longer excuses), even when offline (iOS/Android app).

You do Monday's workout on Monday, Tuesday's on Tuesday, and so on. It's like an advent calendar with presents. Every day, you open a "window" in the app and have a present. In the app, you open the workout of the day and do the training, giving yourself a great feeling right after the workout and working on the best body of your life!

If you decide on two programs simultaneously - you train 6 times a week for 30 minutes. In 3 months, you do 72 workouts! In a year, 216! If you want to start with 3 workouts a week, choose the Beach Body Program. In 3 months, you do 36 workouts. *The cost of one personal training with Wanda is 120 euros. However, you have access to 108 workouts for 7.19 euros each or 216 workouts for 6.17 euros each (less than a coffee and a pastry in a cafe!). It's up to you whether you invest a few euros in yourself or spend them on something that not only won't get you to your goal but will pull you away from it...

I understand that for some of you, a one-time expense of 777 euros is quite a sum (to prevent it, I invite you to a free training, click here, aimed at helping you shift from a lack of energy to energy abundance and abundance). Therefore, I divided the program into 9 parts, so you can buy each one separately.

My original programs: Beach Body, Booty Building, and Stretch & Mobility are highly popular due to their effectiveness and the ability to be done at home in just 30 minutes. These are programs designed especially for busy women over 30 who have already shown spectacular results to thousands of women in a very short time.

Thanks to my over 15 years of experience and work in Berlin with women from over 35 countries, I have developed a HOLISTIC SYSTEM that will help you achieve your goal this time! Because I used the most effective methods and exercises to shape a feminine, and above all, proportional silhouette at home.

Before you start, read carefully: ✅ Do you want to shape a feminine, and above all, proportional silhouette that you will be proud of? ✅ Do you want to regain your radiance and energy and become a confident woman? ✅ Do you dream of better physical and mental fitness and health, so you can have strength and a positive attitude for your children and loved ones? But how to do it when you don't have time...?

It's like in love... If you are in love, you will always find time for that person...! ❓How is it that you can't find time for yourself...? ❓Why is everyone else and everything else around more important than you? ❓If you don't have time for yourself, does that mean you don't love yourself? ❓If you don't love yourself, how can you love others...?! ❓How do you expect others to love you?

‼️I guess you had trouble achieving results and staying committed, right? ‼️Maybe you tried counting calories, long gym workouts, or even other programs? ‼️I bet you're tired of training because you don't see the results you want... ‼️You might think that something is wrong with you or that you can't achieve your goals... ‼️I bet you're skeptical because you don't believe in these programs anymore...

✨ I know what you're going through. ✨ I've been there, too...! 😇

I was an overweight child, and later I became an overweight adult. I always heard in the family and at school that I had a beautiful face, that I was a good person, but I would be so beautiful if I weren't overweight.

I felt so bad that I took a knife and tried to cut my fat off my belly when I was a child. I cried, but no one in my family paid attention to me...

I still remember the words of a physical education teacher who told me that I could never be a good athlete because I'm too heavy...

‼️I was training in a gym for women for 2 years, and I didn't see the results I wanted... ‼️I was also running marathons and biking for a few years, and I didn't see the results I wanted... ‼️I was practicing yoga for 2 years, and I didn't see the results I wanted...

🤷🏻‍♀️ Have you ever had the impression that no matter what you do, you will never see the results you want...? 😔

🙏🏻 I thank God every day for these difficult moments and for showing me the way and not giving up on me...! 🙏🏻

One day, I met a man who became my husband. He told me that he had been an alcoholic, that he had beaten women, and that he had spent years in prison. He was looking for a woman who would save him. I told him that I was looking for a man who would save me. 😔

We both knew that we needed help, but we didn't know where to find it...

✨ We found it together. ✨ We saved ourselves together. 🙏🏻

I changed my thinking, I started to work on myself, I became a coach, and I created the Wanda Training method, which is a unique combination of the most effective exercises and training methods for women over 30. And it all happens at home in just 30 minutes.

✨ I believe that you deserve the best. ✨ I believe that you deserve to be happy. ✨ I believe that you deserve to be loved.

‼️I know that if you follow my plan, you will achieve your goal! ‼️I know that you will be proud of yourself, you will love yourself, and you will feel loved by others! ‼️I know that you will have the best body of your life! ‼️I know that you will have a lot of energy! ‼️I know that you will be healthy!

✨ Believe in yourself. ✨ Trust the process. ✨ Don't give up. ✨ You are worth it!

This is the NEW YOU! 💖

Join thousands of women who have already transformed their lives and bodies with Wanda Training! 💪🏻✨🙏🏻

Click here to get the app.

Wishing you all the best on your fitness journey! 💪🏻💖


Nic nie dzieje się z dnia na dzień.

Abyś tym razem osiągnęła swój cel, potrzebujesz skutecznego planu treningowego, żywieniowego, regeneracji oraz treningu umysłu.

Zajmijmy się tutaj treningiem.

Jeżeli chcesz:

  • wymodelować kobiecą , proporcjonalną sylwetkę czyli wcięcie w talii- a nie prostokątną talię i męski six-pack
  • smukłe uda i ramiona-bez rozbudowanych mięśni czworoglowych i odwodzicieli uda i bicepsów
  • pośladki przypominające brzoskwinie-czyli krągłe jędrne, a nie śliwkę-podłuzne płaskie
  • pozbyć się celulitu-tak to jest możliwe! Cellulit nie jest normalny!
  • a przy tym odzyskać energię trenując tylko 30 min

to jest to plan dla Ciebie!

Czego nie znajdziesz w moich planach:

  • przypadkowych ćwiczeń-wykonujesz tylko najskuteczniejsze ćwiczenia, które nie zdeformuje sylwetki (nie rozbudują ud, ramion, pleców, nie spowodują, że Twój brzuch będzie odstający, a talia prostokątna)
  • przypadkowych treningów- wykonujesz tylko najskuteczniejsze Workuty, w których wykorzystałam najskuteczniejsze metody, z zachowaniem odpowiednich przerw, liczby powtórzeń, obciążenia, serii, odstępu między jednostkami treningowymi, dzięki czemu osiągasz efekty w maksymalnie krótki czasie
  • treningów dłuższych niż 30 min-nie ma sensu rozwlekać treningi, ponieważ badania udowodniły, że taki trening przynosi więcej korzyści (tkanka tłuszczowa spala się nawet do 48 po treningu) niż trening cardio (który po niespełna kilu tygodniach, traci na efektywności, a ćwiczenia należy wykonywać dłużej lub szybciej-np bieg)
  • treningów w czasie realnym-każdy trening został tak ułożony, aby nic Ciebie nie rozpraszało, byś mogła skupić się na sobie, na poprawnej technice, napięciu mięśni, oddechu, a nie na trenerze, który wykonuje swój trening
  • gadania i muzyki, która nie jest w Twoim guście- wszystkie ćwiczenia w workoutcie, nagrane są bez głosu, dlatego podczas treningu możesz słuchać swojej ulubionej muzyki, a sapanie trenera lub bezsensowne komentarze, krzyki czy ciagle te same teksty, nie będą Cię rozpraszać.
Jeśli chcesz nauczyć się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, klikasz na poszczególne ćwiczenie, przed rozpoczęciem treningu lub umawiasz się na konsultacje onlne- nauka techniki wykonywania ćwiczeń lub bierzesz udział w szkoleniu, organizowanym cyklicznie.

Twoja przemiana jest procesem, w zależności od tego z jakiego punktu startujesz, będziesz potrzebować odpowiednią  ilość czasu.

Zwykle trwa to 9 miesięcy. Niektóre kobiety osiągają już zamierzone cele w ciagu 5-7 miesięcy, inne potrzebują 12-24 miesięcy. Wszystko zależy od wykonania planów.

Oczywiście możesz wykonywać przypadkowe Workuty z YouTube i innych darmowych kanałów, ale wiedz, że nie jest to plan, tylko uspokojenie "wyrzutów sumienia". A za rok o tej porze stwierdzisz, że próbowałaś już wszystkiego i musisz się pogodzić z tym, że Ty nie osiągniesz swoich celów jak inne kobiety, że coś jest z Tobą nie tak (geny, wiek...).

To nie prawda! To nie Twoja wina!

Wiele kobiet ćwiczy niewłaściwie, dlatego nie osiągają swoich efektów. Wykonują różne treningi, od różnych trenerów nie mając skutecznego, długoterminowego planu. Wierzą, że jakakolwiek aktywność, spowoduje schudnięcie i wymodelowanie kobiecej sylwetki. Niestety tak nie jest. 

To tak jakby wpuścić na statek przypadkowe osoby, w którym nie ma kapitana, załogi i liczyć na to że dopłynie on do celu, podczas gdy statkiem buja w różne strony, w zależności od pogody, fal, wiatru. Nie ma celu, nie ma mapy, nie ma nawigacji, nie ma kapitana, nie ma załogi... za to jest statek. Czy nie brzmi to znajomo? Też masz statek (przypadkowe plany), ale jeszcze nie dopłynelas nigdzie (nie osiągnęłaś swojego celu)....

Jak już wiesz, przez wiele lat ja również trenowałam niewłaściwie (kliknij tutaj i dowiedz się więcej), a na szkoleniach każdy mówił co innego...

W roku 2016/17 zaczęła kształtować się metoda Wanda Training oraz moje bestsellerowe Programy Treningowe: Beach Body, Booty Building oraz Stretch & Mobility.

Od tego czasu ta metoda i programy zmieniły nie tylko wygląd i samopoczucie, ale przede wszystkim energię, a co za tym idzie życie, tysiącom kobiet!

Pod koniec 2022 roku, dokonalam ostatnich szlifów tych programów i włożyłam je do aplikacji GET FIT BY WANDA, w postaci 9 miesięcznego planu treningowego na wymodelowanie kobiecej sylwetki dla zapracowanych kobiet.

Dzięki temu wiesz dokładnie, co i kiedy robić. Jednym kliknięciem włączasz trening i po 30 minutach jesteś już po.

Możesz ćwiczysz z dowolnego miejsca na ziemi (już wyjazdy i urlop nie będą wymówką), nawet kiedy jesteś offline (Aplikacja iOS/Android).

Trening poniedziałkowy wykonujesz w poniedziałek, wtorkowy we wtorek itd. To tak jak kalendarz adwentowy z prezentami. Codziennie otwierasz "okienko" i masz prezent. W aplikacji codziennie otwierasz workout dnia i wykonujesz trening, dzięki któremu sprawiasz sobie super samopoczucie zaraz po treningu oraz pracujesz na najlepsze ciało w Twoim życiu!

Jeśli zdecydujesz się na 2 programy jednocześnie-trenujesz 6 razy w tygodniu po 30 minut. w ciagu 3 miesięcy wykonujesz 72 treningi! W ciagu roku 216!!!
Jeśli chcesz zacząć od treningu 3x w tygodniu, wybierz Program Beach Body. W ciagu 3 miesięcy wykonujesz 36 treningów.
*Cena jednego treningu personalnego z Wanda to 120 Euro. Natomiast ty, masz dostęp do 108 treningów za 7,19 euro każdy lub 216 treningów 6,17 euro (mniej niż kawa i ciastko w kawiarni!). To Ty decydujesz czy zainwestujesz te pare euro w siebie, czy wydasz na coś, co nie tylko nie doprowadzi Ciebie do celu, ale znacznie Cię od niego odciągnie...
Rozumiem, że dla niektórych z Was jednorazowy wydatek 777 Euro to dość spora kwota (aby tak nie było, zapraszam Ciebie do darmowego szkolenia kliknij tutaj, które ma na celu pomoc Tobie wyjsć z energii braku do energii bogactwa i obfitości). Dlatego podzieliłam program na 9 części, dzięki czemu możesz kupić każdą z nich osobno.

Moje autorskie Programy: Beach Body, Booty Building oraz Stretch & Mobility, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem, ze względu na ich skuteczność oraz możliwość wykonywania w domu w zaledwie 30 min. Są  to programy ułożone szczególnie z myślą o zapracowanych kobietach po 30+, które dały już spektakularne efekty tysiącom kobiet, w maksymalnie krótkim czasie

Dzięki swojemu ponad 15 letniemu doświadczeniu i pracy w Berlinie z kobietami z ponad 35 krajów, opracowałam HOLISTYCZNY SYSTEM, dzięki któremu, tym razem osiągniesz swój cel! Ponieważ wykorzystałam najskuteczniejsze metody oraz najefektywniejsze ćwiczenie na wymodelowania kobiecej, a przed wszystkim proporcjonalnej, sylwetki w domu.

Zanim zaczniesz, przeczytaj uważnie:

✅Czy chciałabyś wymodelować kobiecą, a przede wszystkim proporcjonalną, sylwetkę, z której będzie dumna?
✅Czy chciałabyś odzyskać swój blask i energię oraz stać się pewną siebie kobietą?
✅Marzysz o lepszej kondycji fizycznej i psychicznej oraz o zdrowiu, abyś mogła mieć siłę i dobre nastawienie dla dzieci i bliskich?

Ale jak to zrobić, skoro nie masz czasu...?








To tak jak w miłości... Jeśli jesteś zakochana, to zawsze znajdziesz czas dla tej osoby...!:)
❓Jak to jest, że nie możesz znaleść czasu dla siebie..?
❓Dlaczego wszyscy inni i wszystko inne dookoła, jest ważniejsze od Ciebie?
❓Jeśli nie masz czasu dla siebie, to oznacza, że siebie nie kochasz?
❓Jeśli siebie nie kochasz, to jak możesz pokochać innych...?!
❓Jak chcesz oczekiwać od innych, że pokochają Ciebie?
‼️Domyślam się, że miałaś problem osiągnać efekty i wytrwać w działaniu, prawda?
‼️Być może próbowałaś liczenia kalorii, długich treningów na siłowni, a może nawet innych programów?
‼️Założę się, że masz już dosyć treningów, bo nie widzisz wyników, na które zasługujesz... 
Czy coś z tego brzmi znajomo...?
Cóż, jestem tutaj, aby Ci powiedzieć, że nie musi tak być! 
W ciągu najbliższych kilku minut pokażę Ci, jak możesz znowu poczuć się seksownie BEZ spędzania godzin na siłowni! 
Pewnie się zastanawiasz kim jestem i jak mogę wysuwać te twierdzenia?
MAKE YOURSELF A PRIORITY! To moje motto i filozofa życiowa! 
Jeśli zaczniesz od siebie, bardzo szybko zaobserwujesz pozytywne zmiany w Twoim otoczeniu u życiu! 

Cześć, nazywam się WANDA:)

Jestem autorką Programu na wymodelowanie kobiecej sylwetki dla zapracowanych kobiet. NIE popieram modnych diet, szybkich poprawek lub ludzi, którzy mówią Ci, żebyś była kimś innym niż swoim lepszym ja!

Posiadam 15 letnie doświadczenie jako dietetyk i trener personalny i fitness. Od 10 lat mieszkam w Berlinie, gdzie trenuje kobiety z ponad 35 krajów.

Z dumą mogę powiedzieć, że napisałam 10 e-booków o treningu i odżywianiu i motywacji, jestem autorka podcastu motywacyjnego GET FIT by WANDA, szkoleń dotyczących treningu umysłu, a przez ostatnie 3 lata, odkąd zaczęłam działać online ( oraz aplikacja: GET FIT by WANDA), pomogłam setkom kobiet na całym świecie, zmienić ich pogląd na fitness, a tym samym ich życie na lepsze! Ponieważ mając zdrowe ciało i umysł, jesteś w stanie zrealizować wszystkie swoje cele. A teraz jestem tutaj, aby pomóc Tobie!

Pozwól, że przedstawię Ci zupełnie nowy HOLISTYCZNY SYSTEM, dzięki któremu krok po kroku, wymodelujesz kobiecą, proporcjonalną sylwetkę oraz odzyskasz swój blask i energię! 

Nic samo się nie zrobi, podobnie jak nic nie dzieje się z dnia na dzień i bez skutecznego, długoterminowego planu, nie osiągniesz swojego celu. Inaczej nie byłoby Cię teraz tutaj ze mną... Prawda?

9 Miesięczny Plan, dzięki któremu dzień po dniu, realizujesz swój plan, małymi kroczkami idąc do celu: Każdego dania wiesz dokładnie, co masz robić: jak trenować, jak jeść, jak się zmotywować, jak się zregenerować. Jeśli zabraknie jakiegokolwiek elementu, nie osiągniesz swojego celu. Dodam, że program został ułożony z myślą o zapracowanych kobietach, dlatego zajmie Ci tylko 30 min dziennie.

Zaczynamy od budowy solidnych fundamentów i kolejno budujemy "dom". Piętra....dach.. urządzamy "mieszkanie" dopiero w 9 miesiącu, urządzasz wnętrze... nie będzie tutaj już chaosu, gdzie bez fundamentów, chciałaś od razu "kupować meble" (mieć efekty!)- urządzać pokój na piętrze, którego w ogóle nie wybudowałaś...!


Nie chodzi tylko o wymodelowanie kobiecej sylwetki, tylko o przekształcenie Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego na całe ŻYCIE i czucie się niesamowicie w swoim ciele! 

MAKE YOURSELF A PRIORITY! To moje motto i filozofa życiowa! Jeśli zaczniesz od siebie, bardzo szybko zaobserwujesz pozytywne zmiany w Twoim otoczeniu oraz Twoim życiu!

Człowiek zdrowy ma tysiące marzeń, natomiast człowiek chory tylko jedno, być zdrowym!

Możesz myśleć, że możesz trenować sama (social media). Mnie zajęło to 15 lat szkoleń, pracy i metody prób i błędów, aby udoskonalić ten system, nie wspominając o wszystkich pieniądzach, które zmarnowałam na szkolenia (na których każdy mówił co innego!).

Wykonałam całą ciężką pracę, abyś Ty już nie musiała popełniać moich błędów, marnować czasu i pieniędzy.

Wszystkie moje sekrety możesz poznać w ciągu zaledwie kilku miesięcy, korzystając za darmo, z mojej nowoczesnej Aplikacji GET FIT BY WANDA, dzięki której Twoja transformacja, stanie się świetną  zabawą!

A teraz pora, abyś odpowiedziała szczerze na poniższe pytania:

✅Czy kiedykolwiek czułaś, że dajesz z siebie wszystko, ale nie masz rezultatów, jakie chcesz mieć?
✅Czy jesteś zmęczona pogonią za wymarzoną sylwetką, marnowaniem czasu, wydawaniem pieniędzy na kolejne plany, walką o odzyskanie energii i ciała sprzed lat?
✅A może masz ZBYT DUŻO obowiązków i za mało czasu na rzeczy, które kochasz… a co dopiero na trening, zdrowe odżywianie czy swój rozwój, przez co czujesz się przytłoczona
✅Czy frustruje Cię nadmiar sprzecznych informacji, ponieważ już nie wiesz kogoś słuchać, bo każdy mówi co innego?
    Nie jesteś sama…
    Większość kobiet WALCZY, aby odzyskać swoją energię i figurę, wprowadzić zdrowe nawyki. 
    ✅ Ile warte jest dla Ciebie Twoje zdrowie?
    ✅ Gdzie byłaś rok temu o tej porze: jak wyglądałaś, jak się czułaś, co chciała ś osiągnąć?
    ✅Gdzie jesteś teraz? A gdzie będziesz za rok o tej porze: jeśli przystąpisz teraz do programu?
    ...a gdzie będziesz jeśli tego NIE zrobisz?
    Moje autorskie Programy Beach Body, Booty Building oraz Stretch & Mobility cieszą się ogromnym zainteresowaniem, ze względu na ich skuteczność oraz możliwość wykonywania w domu w zaledwie 30 min.
    Są to programy ułożone szczególnie z myślą o zapracowanych kobietach po 30+, które dają spektakularne efekty w maksymalnie krótkim czasie. 
    Dzięki swojemu ponad 15 letniemu doświadczeniu i pracy w Berlinie z kobietami z ponad 35 krajów, opracowałam system, dzięki któremu, tym razem osiągniesz swój cel!
    Ponieważ wykorzystałam najskuteczniejsze metody oraz najefektywniejsze ćwiczenie na wymodelowania kobiecej, a przed wszystkim proporcjonalnej, sylwetki w domu.

    Dla kogo jest ten program?
    ✅Jeśli trenujesz, a wciąż nie masz efektów
    ✅Jeśli zaczynasz i odpuszczasz
    ✅Jeśli nie masz czasu na trening, ani na siłownię
    a chcesz odzyskać energie i wymodelować najlepsze ciało swoim życiu, to mam dla Ciebie rozwiazanie Twoich problemów.
    Plan treningowy na 9 miesięcy, dzięki któremu krok po kroku, tym razem osiągniesz swój cel!

    Który program wybrać?

    • Beach Body Program: jeśli chcesz schudnąć, wysmuklić nogi i ramiona
    • Booty Building: jeśli chcesz zbudować pośladki bez rozbudowy ud
    • Booty Building & Beach Body Program (oba programy): jeśli chcesz wymodelować kobiecą sylwetkę: smukłe uda i ramiona, wcięcie w talii, brak celulitu, pośladki przypominające brzoskwinie bez rozbudowy ud
      Dla kogo NIE  jest ten program?
      • ❌NIE jest ważne dla Ciebie Twoje ciało ani Twoje samopoczucie oraz zdrowie
      • ❌zawsze szukasz powodów, dla których program NIE zadziała, zamias skupić się na tym, jak zmieni on Twoją  sylwetkę i poprawi jakość życia
      • ❌NIE jeseś zainteresowana wykorzystaniem technologii, aby uwolnić swój czas i zacząć wykonywać skuteczny plan, aby szybko i trwale osiągnąć swoje efekty
      • ❌NIE jesteś zainteresowana staniem się najlepsza wersja siebie
      • ❌Chcesz pozostać w swojej strefie komfortu i NIE rzucać sobie wyzwania i NIE chcesz wywrzeć niesamowitego wpływu na tych, których kochasz- rodzina, dzieci
      • ❌NIE jesteś zainteresowana zastosowaniem najskuteczniejszych  rozwiązań, zamiast tego wolisz trzymać się produktów które znasz, zamawiać diety pudełkowe, jeść w restauracjach, spędzać godziny na siłowni, chodzić na operacje, stosować suplementy, co w rezultacie powoduje, że tracisz nie tylko czasu ale i pieniądze
      • ❌NIE jesteś gotowa do działania
        to ten program NIE jest dla Ciebie, ponieważ ja za Ciebie go nie wykonam.
        To Ty decydujesz czy chcesz zmienić swoje życie i podjąć wyzwanie, czy nie robić nic i nic się nie zmieni.

        Natomiast jeśli jesteś kobietą , która na prawdę chce wdrożyć skuteczny plan oraz trenować tylko tyle, ile potrzeba, a nie przesiadywać godzinami na siłowni, jeśli jesteś gotowa, aby zmienić swoje życie, dołącz dzisiaj do programu.
        Podaruj sobie najlepszy prezent: NAJLEPSZE CIAŁO W TWOIM ŻYCIU z którego będziesz dumna! 
        P.S .Od tej pory przystajesz być kobieta cebulą! Kliknij tutaj i dowiedz się, kto to jest kobieta cebula.




        Back to blog