PROGRAM 21 DNI

Dzięki programowi krok po kroku będziesz wprowadzać stopniowo nowe czynności, korzystając ze skutecznego planu. Dzięki temu zaoszczędzisz czas i pieniądze, ponieważ treningi trwają od 4 do 30 minut, możesz wykonywać je w domu (zwłaszcza w początkowych fazach). nie wydajesz czasu na trenera, karnet na silownie, czy dojazdy. Przygotowanie posiłków zajmuje Tobie ok 5 minut, dzięki czemu oszczędzasz czas, jesz smacznie i zdrowo, a po posiłku masz dużo energii zamiast zmęczenia. Kupujesz tylko to, co daje Tobie zdrowie, nie zastanawiasz się, co zjeść - postępujesz wg gotowych tabelek, odhaczasz, co powinnaś zjeść, a następnie pozwalasz sobie na to, co lubisz.

Aby wprowadzić trwałe nowe nawyki, potrzeba konsekwentnego działania.

Jeśli wykonasz pierwszy krok, to z aplikacją Get Fit by Wanda, w której znajduje się program, będziesz mogła łatwo zachować konsekwencję działania, ponieważ wystarczy kliknąć i wiesz, jaki trening masz do wykonania danego dnia. To samo dotyczy jedzenia (dieta bez diety), które polega na dostarczaniu organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów.

80% to mindset, 20% to działanie.

Rozumiem Cię doskonale, jak trudno się zmieniać, kiedy otoczenie nie sprzyja, kiedy rodzina nieswiadomie często podcina skrzydła, ponieważ postrzega Cię taką, jaka byłaś, a nie taką, jaką chcesz być i stajesz się. Dlatego w aplikacji znajdziesz również community kobiet takich jak Ty, które są gotowe wykonać pierwszy krok, które czują, że utknęły w miejscu, do którego nie należą, ale w końcu chcą wziąć sprawy w swoje ręce, odzyskać energię, blask, zdrowie oraz wymodelować kobiecą sylwetkę. W grupie siła!

Przez okres trwania programu mam kontakt z Tobą na WhatsApp (coachnig o wartosci 3.000 EUR), dzięki czemu odpowiadam na Twoje bieżące pytania, rozwiewam Twoje wątpliwości, wspieram, motywuję i nie pozwalam odpuścić.

Rozumiem, jak ważne są pierwsze 21 dni. Wiem, że już po 7-11 dniach włączają się programy autosabotażujące i większość kobiet wraca do starych przyzwyczajeń i przestaje kontynuować programy, dlatego jestem przy Tobie podczas tych najtrudniejszych dni.