Das 6 Wochen Programm

Das 6 Wochen Programm für starke und definierte Muskeln:

Definition und Muskelaufbau durch Zirkel Training.

Das Training ist am effektivsten, wenn du Kurzhanteln, Gummiband und Springseil benutzt!

Du wählst, wie intensiv du dein Training gestalten willst, indem du dein Hantelgewicht selber festlegst. Feel the power!

 Durch den Einsatz von Kurzhanteln wird dein Training noch intensiver und effektiver. Deine Muskeln werden maximal belastet, um optimales Wachstum zu garantieren

Trainingsdauer: 30 bis 45 Minuten

Focus: Full Body

Hilfsmittel:

• Gummiband
• Kurzhanteln
• Springseil