Oto rewolucyjny 21-dniowy program treningowy opracowany specjalnie po to, aby wzmocnić Twoje pośladki i dać Ci pewność siebie, której pragniesz.

Ta nowoczesna metoda łączy wydajne treningi ze strategicznymi okresami odpoczynku, aby zmaksymalizować Twoje wyniki.

Poświęcisz się intensywnemu treningowi przez 21 dni, po których nastąpi 7 zasłużonych dni odpoczynku, podczas których możesz delektować się ulubionymi potrawami bez poczucia winy. Ważne jest, aby pamiętać, że te okresy odpoczynku są wtedy, gdy rosną mięśnie pośladkowe, co pozwala cieszyć się wakacjami bez żadnych zobowiązań treningowych.

Natknęłam się na tę metodę przypadkowo podczas zabiegu na twarz, który wymagał tygodniowej przerwy od aktywności fizycznej. Jednak nasze ciała potrzebują czasu, aby się zregenerować i właśnie w tym okresie odpoczynku dzieje się magia. Nie polegaj tylko na moich słowach – przeżyj to sam!

Treningi możesz wykonywać w domu lub na siłowni.

Sesje trwają tylko 20 minut, dzięki czemu są wygodne dla każdego, kto ma napięty harmonogram. Opracowałem procedury treningowe zarówno na siłownię, jak i w domu oraz zintegrowałem wykorzystanie technologii Easy Motion Skin, dzięki czemu możesz zacząć niezależnie od dostępnego sprzętu. To nie może być łatwiejsze!

Ci, którzy mnie znają, wiedzą, że przedkładam jakość nad ilość i skupiam się na osiąganiu wyników. Wierzę w upraszczanie rzeczy, ponieważ najprostsze i oszczędzające czas rozwiązania są często najskuteczniejsze.

Czy jesteś gotowy, aby wzmocnić mięśnie pośladkowe przed wakacjami?

Zacznijmy!