Dla kogo:

Dieta jest odpowiednia dla osób, które pragną zdrowego stylu życia, chcą korzystać z produktów sezonowych i interesują się zdrowym odżywianiem.

Dlaczego warto:

Ta dieta opiera się na kilku korzystnych aspektach.

Po pierwsze, będziesz korzystać z produktów sezonowych, co oznacza wybieranie świeżych i pożywnych składników.

Po drugie, czyste odżywianie pozwala uniknąć przetworzonej żywności, sztucznych dodatków i nadmiaru cukru, wspierając w ten sposób ogólny stan zdrowia.

Co więcej, praktykując przerywany post, regulujesz pory posiłków, co może korzystnie wpływać na metabolizm i kontrolę wagi.

Dodatkowo planowanie posiłków i kontrolowanie zakupów może zaoszczędzić czas i pieniądze.

Jak to działa: Dieta skupia się na wybieraniu świeżych, sezonowych produktów. Ważne jest również zachowanie równowagi białek, węglowodanów i tłuszczów w posiłkach. Dodatkowo ustalasz określone godziny jedzenia w oknie postu przerywanego, takie jak 16-godzinne okno jedzenia i 8-godzinny okres postu. Planując posiłki z wyprzedzeniem, unikasz nadmiernych zakupów i minimalizujesz marnowanie żywności.

Bez liczenia kalorii:

Ta dieta nie polega na liczeniu kalorii, co pozwala uniknąć skomplikowanych obliczeń i zamiast tego skupić się na wybieraniu zdrowych, naturalnych produktów.

Brak uczucia głodu: wprowadzając przerywany post, organizm może przystosować się do określonych godzin jedzenia, co może pomóc zmniejszyć głód między posiłkami.

Szybkie przygotowanie posiłku: Dzięki prostym przepisom i wykorzystaniu podstawowych składników przygotowanie posiłku zajmie nie więcej niż 5 minut. Oszczędza to czas i ułatwia utrzymanie zdrowej diety w codziennej rutynie.

Odzyskaj energię:

Przestrzegając tej diety, organizm otrzymuje składniki odżywcze, które mogą zwiększyć poziom energii i poprawić ogólne samopoczucie.

Promienna skóra, włosy i paznokcie:

Dieta oparta na zdrowych, naturalnych produktach oraz eliminacja sztucznych dodatków może przyczynić się do poprawy wyglądu skóry, włosów i paznokci, nadając im promienny i zdrowy wygląd.

Jeśli chcesz, aby jadłospis został dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych, kliknij tutaj: [wstaw link]. W razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Po dokonaniu płatności otrzymasz dostęp do planu w ciągu 24 godzin.

Dodaj moje adresy e-mail ( getfitbywanda@gmail.com i wandaactivewear@gmail.com ) do listy zaufanych nadawców, ponieważ uzyskasz dostęp do programu i szczegółowych informacji.

Jednorazowa płatność, dożywotni dostęp.