Program na 6 tygodni

Trening całego ciała!

Definicja i budowa mięśni poprzez treningi obwodowe.

Trening jest najskuteczniejszy, gdy dostarcza hantli, zespoły booty i skakanki!

Wybierz, jak chcesz zaplanować swój trening, wybierz własny ciężar hantli. Czuć moc!

Użyj hantli jeszcze bardziej zwiększając skuteczność i skuteczność treningu. Twoje mięśnie są maksymalnie obciążone, aby dopasować wzrost.

Czas trwania treningu: od 30 do 45 minut