Słowa kluczowe: trening dla kobiet, fazy Księżyca, Formuła Glow Fit, GET FIT BY WANDA
Twoje ciało działa w rytmie natury – czy wiesz, że fazy Księżyca mogą wpływać na Twoją energię i efektywność treningów?
W Formule Glow Fit uwzględniam te cykle, aby Twoje treningi były bardziej skuteczne i dopasowane do Twojego organizmu.
🌑 Nów: Idealny czas na regenerację i lekkie ćwiczenia.
🌓 Pierwsza kwadra: Energia wzrasta, to moment na budowanie siły.
🌕 Pełnia: Czas na intensywniejsze treningi, kiedy Twoje ciało osiąga maksimum mocy.
🌗 Ostatnia kwadra: Zwolnij tempo i skup się na stretchingu oraz równowadze.
Trening według faz Księżyca w aplikacji GET FIT BY WANDA to naturalny sposób na harmonię i efektywność. Spróbuj i poczuj różnicę!