Trening Dla Kobiet według Faz Księżyca: Jak Formuła Glow Fit Pomaga Ci Osiągnąć Harmonię i Wyniki

Trening Dla Kobiet według Faz Księżyca: Jak Formuła Glow Fit Pomaga Ci Osiągnąć Harmonię i Wyniki

Słowa kluczowe: trening dla kobiet, fazy Księżyca, Formuła Glow Fit, GET FIT BY WANDA


Twoje ciało działa w rytmie natury – czy wiesz, że fazy Księżyca mogą wpływać na Twoją energię i efektywność treningów?

W Formule Glow Fit uwzględniam te cykle, aby Twoje treningi były bardziej skuteczne i dopasowane do Twojego organizmu.

🌑 Nów: Idealny czas na regenerację i lekkie ćwiczenia.


🌓 Pierwsza kwadra: Energia wzrasta, to moment na budowanie siły.


🌕 Pełnia: Czas na intensywniejsze treningi, kiedy Twoje ciało osiąga maksimum mocy.


🌗 Ostatnia kwadra: Zwolnij tempo i skup się na stretchingu oraz równowadze.

Trening według faz Księżyca w aplikacji GET FIT BY WANDA to naturalny sposób na harmonię i efektywność. Spróbuj i poczuj różnicę!

dowiedz sie wiecej 

Back to blog